03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 72,17g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Вишней. Öğle Yemeği: Каждый День Курица с Кабачком, Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Американо, Рыбный День Солянка Рыбная. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Колбаса Варено-Копченая, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Vici Лососевые Котлеты , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Маска. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|