03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 47,36g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Doğal Peynir, Yoğurt, Yumurta, Yulaf. Öğle Yemeği: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Bal, Badem, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Baklava, Kurabiye, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|