26 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 156,37g | Karb: 267,40g.
Kahvaltı: Champaña, Coca-Cola Coca-Cola, Azúcar, Café con Leche, Tarta de Pollo, Medialuna. Öğle Yemeği: Manzanas Rojas Deliciosas, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Akşam Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Kes Bun Kes Bun - Galletitas Pizza Fugazzeta (Snacks). devamı için...
|
|
2361 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|