03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 93,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 122,76g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Fromage Blanc, Flocons d'Avoine, Banane. Kahvaltı Sonrası: Marie Blachère Pain Sportif. Öğle Yemeği: Carottes, Boulgour (Cuit), Fromage Blanc (Non Gras), Charal Pavé de Bœuf . Akşam Yemeği Öncesi: Melon, Fromage Cheddar. Akşam Yemeği: Eaglobe Konjac, Boulgour (Cuit), Carottes, Lait de Coco, Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|