03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 164,70g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Seefisch Seelachsfilet, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Öğle Yemeği: Lachsfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut Ponholz Frankfurter Rippchen. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Nestle Lion Mini, Erdbeer Milchshake. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|