03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 61,66g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Магнит Огурцы, Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Мушмула, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|