03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 115,91g | Prot: 76,66g | Karb: 23,92g.
Öğle Yemeği: Livadioti Almond Nuts Baked In Oven, Оливковое Масло, Руккола, Салат Айсберг, Pelzmann Масло Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Kolios Сыр, Arla Сливки 36%, Grigoriou Бекон, Яйцо. Akşam Yemeği: Cemoi Горький Шоколад 90%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Charalambides Греческий Йогурт, Kolios Сыр, Свиной Фарш, Яйцо, Болгарский Перец. devamı için...
|
|
2335 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat ve 20 dakika, Fitbit - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|