03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 120,22g | Prot: 90,49g | Karb: 19,98g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Canela, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Alcachofa Cortada, Hacendado Coles de Bruselas , Pollo en Salsa. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Choví Ajonesa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|