03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 60,71g | Karb: 65,75g.
Kahvaltı: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kıymalı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğdem, Dut, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|