03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 42,01g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Bell's Виски , Santo Stefano Напиток Винный. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|