28 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 89,80g | Karb: 28,40g.
Kahvaltı: Lipton Black Tea Bags, Sweet'N Low Sweet'n Low, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Öğle Yemeği: Low Carb Breakfast Balls, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Kraft Mayo. Akşam Yemeği: Pork Roast (Lean Only Eaten), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Bells, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Jewel Essential Everyday Extra Creamy Whipped Topping. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I'm hoping that initial, post induction plateau has now officially passed. Just when I started to think about wavering, I stayed the course, and today's weight in reflected that; however, just like I noted before, the scale can, and will lie so I have no delusions there. Nonetheless, life is good today! Hope everyone's feeling good and staying warm out there! 😉
28 Oca 14 üye tarafından: Jstaparrothead
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jstaparrothead Kilo Geçmişi
|