03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 63,02g | Karb: 135,46g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски Татарские, Край Каравай Хлеб Летний. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|