03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 104,17g | Karb: 180,82g.
Kahvaltı: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Здравушка Молоко 2%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: LifeLY Крекер со Злаками, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Зародыши Пшеницы, Молочный Мир Йогурт Белорусский 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|