|
tamamen aç bi karin ile :)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 37,69g | Karb: 52,75g.
Kahvaltı: Maydanoz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|