03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 83,39g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Бананы, Простоквашино Молоко 3,2%, Лимак Мука Пшеничная , Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Galbani Моцарелла Autentica, Яйцо, Каравай Хлебец Ленинградский. Akşam Yemeği: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Каравай Хлебец Ленинградский, President Сыр Чечил Спагетти, Молочные Горки Творог 5%, Клубника, Красное Яблоко, Черешня. Aperatifler/Diğer: Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|