03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 2834,47g | Prot: 54,58g | Karb: 282,64g.
Akşam Yemeği: Kinder Kinder Joy, Snickers Snickers, Teng teng, Nastar hommade, Mayora Better Sandwich Biscuit, Biji Ketapang, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Udang, Tahu bacem, Monde Butter Cookies, Mayora Zuperr Keju Choco, Roma Marie Susu, Alfamart Teh Sosro Celup, HiLo Chocolate Banana, Quaker Oat, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1496 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Oturma - 7 saat, HIIT - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|