03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 170,55g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar. Öğle Yemeği: Njie ProPud Vanilla, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Kungsörnen Snabbmakaroner, Findus Äkta Majonnäs Originalet, Figaro Gröna Oliver, Green Giant Majs, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Avokado , ICA Baby Plommontomater . Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewnötter, Nutella Nutella Biscuits, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|