28 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 13,26g | Prot: 85,24g | Karb: 158,19g.
Öğle Yemeği: Apples, Fat Free American Cheese Singles, Wheat Bread (Reduced Calorie), ham. Akşam Yemeği: Fat Free American Cheese Singles, Wheat Bread (Reduced Calorie), ham. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
|
4797 kcal
|
Egzersiz:
Bovling - 4 saat, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|