03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 81,34g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Kiwi, Thé Vert, Jean Hervé Sirop d'agave, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Oranges, Pomme. Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Clafoutis Mirabelle, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Salade Verte, La Vie Claire Psyllium Blond, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Ananas, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Navet Cuit, Super U Merlu Blanc, Blettes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Parmesan (Râpé), Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond, Clafoutis Mirabelle. Aperatifler/Diğer: Franprix Rochers Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|