03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 42,21g | Karb: 180,92g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Pisang. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Tempe, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi, ABC Sambal Terasi, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Bawang Bombay, Mazola Minyak Kanola, Garam Laut, Telur, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Sagu Keju (30g), Wall's Feast Coklat, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|