03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 89,44g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Ферма Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Vera Кокосовое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Лук, Ленивые Вареники (Мои). Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ленивые Вареники (Мои), Морковные Котлеты (Мои), Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Vera Кокосовое Масло. Akşam Yemeği: Банан, Ленивые Вареники (Мои), Огурец (с Кожурой), Морковные Котлеты (Мои), Макароны Цельнозерновые Спиральки Вареные (Мои). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|