03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 144,85g | Karb: 177,27g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Белый Хлеб, Авида Масло Сливочное, Яйцо, Киндер Шоколад. Öğle Yemeği: Heinz Печенье Детское, Пятерочка Сахар, Авида Творог 0,5%, Авида Творожный Крем, Тефтели. Akşam Yemeği: Мария Печенье, Авида Творог 0,5%, Авида Кефир 1%, Приосколье Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Зерница Пряники Славянские, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|