03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 53,35g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Mandarinas, Palta, Huevo, Rolac Queso Cremoso, Veneziana Pan Integral con Salvado. Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Remolacha, Tomates, Milanesas de pollo. Akşam Yemeği: Ginebra y Tonica, Natura Aceite Puro de Girasol, Remolacha, Repollo, Tomates, Rolac Queso Cremoso, Berenjena. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche 1%, Emeth Mermelada de Durazno Light, La Paulina Queso Crema Light, Veneziana Pan Integral con Salvado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|