|
34-35 недель . +1 кг за 3 недели
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 84,46g | Karb: 238,75g.
Kahvaltı: Карат Плавленый Сыр Дружба, Чай, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Семена Льна, Яйцо. Öğle Yemeği: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Доширак Доширак Сытный Обед. Akşam Yemeği: Чай, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Макфа Вермишель Отварная, Пятерочка Сахар, Абрикос, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|