03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 102,59g | Prot: 130,26g | Karb: 52,39g.
Kahvaltı: Torta chocolate de Lulú, Jamón Serrano, Pan queso cardado, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Aguacate. Öğle Yemeği: Torta chocolate de Lulú, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Aguacate, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Tiras de Poton, Mercadona Aceite de Coco, Salmón. Akşam Yemeği: Mantequilla de Maní (Salada), Linwoods Semillas de Cáñamo, Exquisa Cottage Cheese, Torta de chocolate correcto, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Colnatur Colageno. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|