|
40g carbo
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 300,23g | Karb: 204,64g.
Kahvaltı: Sale, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero), Natura in Festa Farina D Avena Todis. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Sale. Aperatifler/Diğer: Decó Gallette di Riso e Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|