03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 86,87g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Картофель Фри, Натахтари Пиво Светлое, Самбери Шоти , Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|