04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 141,85g | Karb: 267,42g.
Kahvaltı: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Öğle Yemeği: 양파, 파프리카, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 밥. Akşam Yemeği: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양배추, 밥. Aperatifler/Diğer: 미트리 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 소떡. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|