|
증량 why??????
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 117,83g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Heinz 노슈가 케첩, 커클랜드 냉동야채믹스, 계란후라이, 팽이버섯. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉그릭요거트플레인, 단호박찜, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살, 누리웰 반란이, 토마토. Akşam Yemeği: 단호박찜, 누리웰 반란이, 토마토, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스, 혼합 야채 (냉동). Aperatifler/Diğer: 누리웰 반란이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|