04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 55,87g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: 키토랩 방탄커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 블루베리 (무당, 냉동), 존쿡 이탈리안 살라미 , 계란후라이. Öğle Yemeği: 키토랩 방탄커피, 제육볶음, 무화당 곤약퀴노아영양밥&떡갈비. Akşam Yemeği: 서브웨이 에그마요. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|