04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 131,25g | Karb: 223,07g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат сельдь под шубой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Лагман с Фаршем. Akşam Yemeği: Карась, Пиво, Белый Хлеб, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|