03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 46,08g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Quatá Creme de Ricota Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Tirol Leite Semidesnatado, Café. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ritter Geléia de Uva Light, Monster Energy Ultra Violet, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|