04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 110,25g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Черешня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Дивный Берег Рыба Масляная, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Мясоделов Фарш из Говядины, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Лебедевская Агрофирма Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Помидоры, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Омега-3, Favorit Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|