03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 55,50g | Karb: 42,38g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee, Avocados , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Curry. Akşam Yemeği: Fresh Water Bass (Mixed Species) , Knorr Sidekicks Chicken & Broccoli . Aperatifler/Diğer: Almonds , Bulletproof Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|