|
Урааа,сдвиги имеются ,возможно повлиял л-карнитин
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 53,32g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Атлантика Форель, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Мираторг Биточки Нежные, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|