04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 154,04g | Karb: 445,07g.
Kahvaltı: Coop Marmellata di Fragole, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Mareblu Tonno al Naturale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Ardea Tonno al Naturale, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Fusilli Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|