04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 191,21g | Karb: 338,81g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Grana Padano Gerieben, Steinhaus Pastrami New York Style, Harry Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Kaffee mit Milch und Zucker, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|