04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 63,53g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Глобус Паштет Щелковский, Белый Хлеб, Магнит Хлеб Рисовый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Треска под Маринадом, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|