04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 84,05g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Freefrom Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Freefrom Vollrahm, Barilla Basilico, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Carrots , Red Sweet Pepper, Hirz Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Dar-Vida Thym & Sel, Migros Halspastillen Cassis, Golden Delicious Apples, PowerBar Protein Nut 2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|