|
Ойойой 🥺😅
+200 гр
Так не пойдёт
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 42,23g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Тмин, Зеленый Чай, Бразильские Орехи, Голубика, Рахат Горький Шоколад 70%, Sports Research MCT Oil, President Масло, Dr.Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Тыквенные Семечки, Руккола, Delphi Green Olives Stuffed With Almonds, Сельдерей, Авокадо. Öğle Yemeği: Кешью, Киноа (Вареный), Сельдерей, Руккола, Тмин, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тмин, Go Green Салатный Микс Итальянский, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная, Боржоми Минеральная Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgachristie Kilo Geçmişi
|