04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 105,67g | Prot: 84,12g | Karb: 339,59g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Молочная Культура Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Курага. Öğle Yemeği: Чечевица Приготовленная с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Ашан Круассаны с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Нектарины, Черешня, Черешня, Клубника, Голден Яблоко , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|