03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 99,41g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Козий Сыр (Мягкий), Кофе, Яичный Омлет, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вина Рислинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|