alevtinapiskunova Günlüğü, 04 Haz 21

alevtinapiskunova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2021:

557 kcal

Yağ: 22,85g | Prot: 20,96g | Karb: 69,52g. Kahvaltı: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Банан. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Персиковый. devamı için...

2415 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alevtinapiskunova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alevtinapiskunova Günlüğü, 04 Haz 21

Yorum Gönder

alevtinapiskunova Kilo Geçmişi