04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 30,06g | Karb: 98,32g.
Kahvaltı: Tostadas, Ciruela. Öğle Yemeği: Guisantes, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Brócoli. Akşam Yemeği: Coliflor. Aperatifler/Diğer: Risi Gusanitos , Plátano, Hacendado Yogur Natural. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|