04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 133,61g | Prot: 86,39g | Karb: 252,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Абрикос, Лента Хлеб Деревенский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Йола Стейк из Свинины . Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Ярче Красный Бархат, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Окрошка на Кефире, Bellissimo Клубничное Желе, Клубника, Смартори Котлета Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|