04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 93,99g | Karb: 179,88g.
Kahvaltı: Bounty Батончик, Рогачев Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Пирятин Сыр Российский, Рудь Мороженое 100%, Помидоры. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Киевхлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли со Вкусом Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|