|
Is vocht, Gisteren nasi gegeten met foe yong hai
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 52,68g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Banaan, Rivercote Crackers Naturel. Öğle Yemeği: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Wasa Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Oliehoorn Fritessaus, AH Gepaneerde Schnitzel, Aviko Bistro Aardappelbolletjes. Aperatifler/Diğer: Président Brie 60+, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Sondey Choco Sticks, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|