04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 99,58g | Karb: 195,48g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 17%, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Elementaree Руккола, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 9%, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Nestle Gofree Corn Flakes, Valio Молоко 1,5%, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко, Черника и Банан, Valio Мороженое Valio Пломбир в Сахарном Рожке с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|