04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 75,29g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Красная Цена Клубника. Öğle Yemeği: King Манго Сушёное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Персик. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Запечённая, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|