04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 103,84g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Яготинська Ряженка 4%, Класс Творог 9%, Яготинский Творог 9%, Ветчина Куриная, Serenada Сыр Salami, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Аскания Мед-Крем, Ферма Сметана 15%, Bonduelle Чечевица Консервированная, Картофель Отварной, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Яйцо, Картофель Отварной, Novus Котлета Рыбная, Яготинский Творог 9%, Кабачковый торт. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Millennium Шоколад 99%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Аскания Мед-Крем, Жако Зефир Классический. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|